티스토리건강1 콜레스테롤 수치 해석 | 총콜레스테롤·LDL·HDL·중성지방 기준 정리 건강검진 결과지를 펼쳐보면 복잡한 수치들이 눈에 띈다.그중에서도 '콜레스테롤'이라는 항목은 뭔가 중요한 것 같긴 한데,어디까지가 괜찮은지, 어떤 게 좋은 건지 헷갈리는 경우가 많다.나 역시 예전에 총콜레스테롤이 230, 중성지방이 180이 나왔을 때,별 느낌 없이 넘겼다가 병원에서 ‘생활습관 개선이 필요하다’는 말을 듣고뒤늦게 검색해가며 하나하나 의미를 알아봤다.콜레스테롤 수치는 단순히 ‘높다/낮다’가 아니라LDL, HDL, 중성지방의 균형이 핵심이다.이 글에서는 각 수치가 어떤 의미인지, 얼마나 높아야 위험한지,그리고 어떻게 관리하면 좋은지 실제 사례 기반으로 정리해보려고 한다.막연했던 수치들이 이 글을 통해 조금은 선명해졌으면 좋겠다. ✅ 1. 콜레스테롤이 뭐길래 이렇게 중요할까?콜레스테롤은 우.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
